SEURAAVA PERUSKURSSI
Aloitus:
Seuraava peruskurssimme alkaa tiistaina 1.9.2026.
Peruskurssilla on vielä tilaa muutamille. Voit varata paikan olemalla yhteydessä meihin tai voit vain saapua paikalle harjoituksiin ensimmäisen viikon aikana. Etkö ole varma, olisiko tämä sinulle? Laita vain kysymyksesi meille sähköpostilla ja vastaamme siihen mielellämme.
Kesto: n.2 kuukautta
Treenit: tiistaisin ja torstaisin klo 18:30-20:00
Paikka: Varalan Urheiluopisto, Majala-rakennuksen kamppailusali
Hinta: 110€. Maksaa voit myös yleisimmillä liikuntaeduilla.
Mukaan tarvitset vain sisäliikunta-asustuksen.
Kurssi on K18 ja sinulla ei saa olla rikosrekisteriä.
Järjestämme peruskurssin kaksi kertaa vuodessa - Aloitukset tammi- ja syyskuussa. Peruskurssimme ovat olleet erittäin suosittuja ja pystymme ottamaan niihin vain rajatun määrän osallistujia. Voit tiedustella tulevasta peruskurssista tai ilmoittautua mukaan "Ilmoittaudu mukaan" painikkeesta tai sähköpostilla fekmkravmagatampere@gmail.com.
PERUSKURSSI
Kurssi rakentuu taktiseen ennakointiin sekä ihmisen luontaisia reaktioita hyödyntävien yksinkertaisten ja tositilanteissa toimivien tekniikoiden varaan. Tekniikat on valittu niin, että ne toimivat mahdollisimman monilla ikään, kokoon, sukupuoleen tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Tekniikat noudattavat lievimmän keinon periaatetta (RL 4:4§).
Kurssin tavoitteena on antaa oppilaalle riittävät perusvalmiudet väkivaltatilanteen ennakointiin ja välttämiseen sekä perusvalmiudet kohtaamistilanteisiin, joita ei voida välttää ja joissa väkivaltaisen hyökkääjän agressiivisuus johtaa tilanteen hätävarjeluksi.
Peruskurssilla opetettavat tekniikat ovat: asennot ja liikkuminen, väistöt ja torjunnat, lyöntitekniikat ja lyöntien torjunta, potkutekniikat ja potkujen torjunta, otteista ja kuristuksista vapautuminen, terä- ja lyömäaseiden torjunta, kaatumistekniikat ja maassa puolustautuminen sekä tilapäisvälineiden käyttö puolustautumisessa.
Näiden lisäksi:
liikkumisen ja itsepuolustuksen taktiikan perusteet
stressin ja agressiivisuuden hallinta
hätävarjelun ja voimankäytön porrastus
jälkitoiminta
Peruskurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua jatkoryhmän mukana.